The first one. When a comma and a dash have to be used in the same place, the comma usually replaces the dash.
UPD sorry, my bad. A comma here would be colloquial. It's so widely used that I didn't even detect it as a mistake, shame on me ^_^
Смещение конструкции может найти свое выражена в том, что главное предложение «перебивается» находящимся внутри его придаточным, например:
«Последнее, на чем следует остановиться, это на композиции книги» (следует: Последнее, на чем следует остановиться – это композиция книги).
Розенталь Д.Э., Джанджакова Е.В., Кабанова Н.П.
СПРАВОЧНИК ПО ПРАВОПИСАНИЮ, ПРОИЗНОШЕНИЮ, ЛИТЕРАТУРНОМУ РЕДАКТИРОВАНИЮ
Всё, что им нужно было сделать, — это просто спеть эту песню.
)